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悩み解決方法の決定版

悩みを解決する方法を教える古典的名著。『人を動かす』と共に、デール・カーネギーの代表的な著書であり、世界的なベストセラーになっている。

超短要約

悩みを克服する方法
①今日、1日に生きる。過去や未来のことを考えず、今日に集中する。
②最悪の事態を予測し、その結果に従う覚悟をし、事態を好転させるように時間とエネルギーを集中する。

著者 デール カーネギー

1888年生まれ。アメリカ合衆国の実業家、作家、ビジネスセミナー講師。 『人を動かす』『道は開ける』などの自己啓発書は2000万部以上の売上を記録。 大学卒業後、新聞記者、俳優、セールスパーソン等、雑多な職業を経て、YMCA弁論術担当となり、やがてD・カーネギー研究所設立。人間関係の先駆者として名声を博す。 実業家のアンドリュー・カーネギーとは血縁関係はない。

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章の構成 / 読書指針

章名 開始 目安 重要度
序 本書の生いたち p.11 5分
本書から最大の成果を得るための九カ条 p.18 3分
PART1 悩みに関する基本事項 p.23 33分
PART2 悩みを分析する基礎技術 p.69 8分
PART3 悩みの習慣を早期に絶とう p.80 59分
PART4 平和と幸福をもたらす精神状態を養う方法 p.163 71分
PART5 悩みを完全に克服する方法 p.263 21分
PART6 批判を気にしない方法 p.293 14分
PART7 疲労と悩みを予防し心身を充実させる方法 p.313 37分
PART8 私はいかにして悩みを克服したか(実話31編) p.365 56分

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