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2015/03/25更新

happy@work 情熱的に仕事を楽しむ60の方法

144分

1P

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  • すぐ使える
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  • 感動する
  • ひらめきを助ける
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部下を褒め、自分自身も褒める

生産性を高め、部下の幸せに貢献し、組織を繁栄させたいなら、いいところを見つけるように心がけなければならない。部下がいい事をしているのを見つけて、積極的にそれを褒めよう。他人のモチベーションを高めるだけでなく、自分自身のモチベーションを高める事も同じくらい重要だ。自分が何かをうまくしたり仕事を効率的に予定通りに終了させたりしたら、自分に報酬を与えよう。

夢を実現するために一歩を踏み出す

成功には専門知識が欠かせない。だが、必ずしも本人に専門知識がなくてもいい。必要なのは、第一歩を踏み出す意欲、前向きな気持ち、強い自信だ。そうすれば次の一歩が見えてくる。成功への強い意志を持ち、そのビジョンを決して忘れず、どんな事でも正しいと信じる行動を続ければ、やがて成果は現れてくる。

目標を設定する

定期的に目標を設定している人は、驚くほど少ない。その限られた人達は成功する確率も高いという状況は当然とも言える。つまり、もし成功を望むのであれば目標を設定すればいいのだ。人生の目標を立てれば、道しるべになり、進捗状況も確認できる。さらに、自分の希望を潜在意識に認識させ、周囲の人達に伝える手段にもなる。

最優先すべき仕事を絞り込み、最初にやってしまう

忙しい人は、一日にやるべき事が多すぎる傾向がある。そのため、限られた時間では不可能な事をやろうとして疲れ切っているのだ。余裕を持ち、気分も良く、ストレスを感じない生活がしたい人は、自分の目標達成のために最も重要な3〜5項目の事項をリストアップし、まずそれらを終わらせる習慣をつけよう。それらが終わるまでは、他の事をしてはいけない。

前向きな考え方をする

どんな時でも、明確で簡潔な想像が強い力を持つ。手始めに、朝一番から前向きな想像をして、一日を気分よくスタートしてみよう。人間は、頭の中で「◯◯はどうだろう?」と考え、その答えを導き出そうとする生き物だ。前向きな考え方を習得すれば、気分が高揚し、プロジェクトでの成功も増えていく。「どうすればもっとうまく、効率的にできるだろう?」など、意欲的で前向きな問題設定をする習慣をつけよう。

一日をエネルギッシュに過ごす

心から幸せを感じ、生産的な生活や成功を手に入れるには、身体的にも精神的にもタフでなければならない。まず、十分な睡眠時間を確保する。ぐっすり眠るためには、夕方以降のカフェインの摂取は避ける。高タンパクの朝食を心がける。十分な時間の余裕を持って出勤する。後ろ向きな会話には、できるだけ加わらないようにする。